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¡Tómate un respiro! Es un libro escrito por Mario Alonso Puing, este grandioso libro nos ayudará a sumergirnos en un mundo de lo que realmente es Mindfulness.
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¡Tómate un respiro! Es un libro escrito por Mario Alonso Puing, este grandioso libro nos ayudará a sumergirnos en un mundo de lo que realmente es Mindfulness.
Mario Alonso Puing nos habla de las posibilidades, oportunidades y las grandes propuestas que nos pueden dar este tipo de libros y nos llevará a ver másallá de lo que realmente son las creencias y los dogmas.
Los Mindfulness, es un tema del cual se tratará este libro, este grandioso escrito nos ayudará demasiado a ver más allá de nuestras proyecciones mentales que terminarán alterando por completo las proyecciones mentales y nuestras percepciones de lo que es lo real.
Nos ayudará a mejorar nuestra salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y la creatividad que día con día irán mejorando en el transcurso de la vida. Nos ayudará a encontrarnos con nosotros mismos y a ver una vida mucho mejor y de diferente forma.
¡Tómate un respiro! Mindfulness
Autor: Mario Alonso Puig
Año: 2017
Género: Salud, familia y desarrollo personal
Editorial: Espasa
Páginas: 211
ASIN: B071XWQX6V
Idioma: Español
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¡Tómate un respiro! Mindfulness por Mario Alonso Puig
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El autor de este libro esMario Alonso Puig
Descripción
Sinopsis
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son. La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
Acerca de Mario Alonso Puig
Mario Alonso Puig es médico, especialista en cirugía general y digestiva. El doctor Alonso Puig se ha formado, entre otros lugares, en la Universidad de Harvard en Boston, en el IMD de Lausana y en el Instituto Tavistock de Londres. Ha dedicado gran parte de su vida a investigar cómo aflorar el potencial humano, especialmente en momentos de desafío, incertidumbre y cambio. Fue nombrado en 2011 miembro del Leadership Council del World Economic Forum (Davos) y ha sido invitado a hablar sobre el liderazgo, la motivación, la creatividad, el espíritu emprendedor y la felicidad en instituciones como el IE Business School de Madrid, el Global Leadership Center de Insead en París, la Universidad Pitágoras de Brasil, la Universidad CEIBS de Shanghái, la Cámara de Comercio Europea de China, el IGMP de Corea, la Universidad Globis de Tokio y la Ciudad de las Ideas de México. Asimismo, ha participado como ponente en El ser creativo, en el II Congreso Internacional de la Felicidad, en ExpoManagement y en el Foro Mundial de Creatividad e Innovación. En 2012 recibió el premio al mejor comunicador en salud por la ASEDEF y actualmente colabora con distintos programas y medios como El Hormiguero, Canal 24h, el periódico digital El Confidencial y en La Mañana con Javi Nieves, de la cadena COPE. Ha publicado Madera de líder, Vivir es un asunto urgente, Reinventarse: tu segunda oportunidad, Ahora yo y La respuesta.
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